Osobní Fitness Trenér

David Kvietok. Více než 20 let praxe a najdete mě ve Fitness Victory a BodyON, na rozhraní Praha 4 / Praha 2

Služby

Komplexní diagnostika pohybového aparátu

Komplexní diagnostika, by měla být pro každého klienta prvním krokem, který udělá před zahájením cvičení. Na základě výsledků diagnostiky se sestavuje individuální tréninkový plán…více

Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení je fyzicky méně náročné, největší důraz je kladen na zpevnění středu těla (core), na základní pohybové vzorce, jejich obnovení a zafixování do běžného života.
Dle informací o zdravotním stavu, cíli klienta se sestavuje cvičební plán…více zde.

Fyzické testy

Mají vždy konkrétní předem stanovené požadavky a pravidla na přesné provedení. Jako jsou testy do záchranných složek. Na základě kontrolního přetestování se sestaví tréninkový plán a pravidelně se hodnotí dosažené cíle.

Rehabilitační cvičení

Je určeno klientům po úrazech, operacích, či dalších nespecifikovaných zdravotních obtížích pohybového aparátu. V těchto případech je možná spolupráce s ošetřujícím fyzioterapeutem, či rehabilitační sestrou.

Tvarování postavy a redukce hmotnosti

Pravidelným cvičením lze dosáhnout téměř jakéhokoliv cíle. Ať se jedná o redukci podkožního tuku nebo celkové zlepšení vizuální stránky. Tento požadavek bývá součástí většiny nabízených služeb a nese v sobě i zlepšení zdravotního stavu.

Sportovní příprava

Sportovní příprava je vhodná pro amatérské i profesionální sportovce.  S možností zaměření na dílčí cíle nebo plánování celé přípravy. V rámci zkvalitnění sportovního výkonu je vhodné absolvovat komplexní diagnostiku.

Blog

Reference