Osobní Fitness Trenér
David Kvietok. Více než 20 let praxe a najdete mě ve Fitness Victory a BodyON, na rozhraní Praha 4 / Praha 2
Služby
Komplexní diagnostika pohybového aparátu
Komplexní diagnostika, by měla být pro každého klienta prvním krokem, který udělá před zahájením cvičení. Na základě výsledků diagnostiky se sestavuje individuální tréninkový plán…více
Zdravotní cvičení
Zdravotní cvičení je fyzicky méně náročné, největší důraz je kladen na zpevnění středu těla (core), na základní pohybové vzorce, jejich obnovení a zafixování do běžného života.
Dle informací o zdravotním stavu, cíli klienta se sestavuje cvičební plán…více zde.
Fyzické testy
Mají vždy konkrétní předem stanovené požadavky a pravidla na přesné provedení. Jako jsou testy do záchranných složek. Na základě kontrolního přetestování se sestaví tréninkový plán a pravidelně se hodnotí dosažené cíle.
Rehabilitační cvičení
Je určeno klientům po úrazech, operacích, či dalších nespecifikovaných zdravotních obtížích pohybového aparátu. V těchto případech je možná spolupráce s ošetřujícím fyzioterapeutem, či rehabilitační sestrou.
Tvarování postavy a redukce hmotnosti
Pravidelným cvičením lze dosáhnout téměř jakéhokoliv cíle. Ať se jedná o redukci podkožního tuku nebo celkové zlepšení vizuální stránky. Tento požadavek bývá součástí většiny nabízených služeb a nese v sobě i zlepšení zdravotního stavu.
Sportovní příprava
Sportovní příprava je vhodná pro amatérské i profesionální sportovce. S možností zaměření na dílčí cíle nebo plánování celé přípravy. V rámci zkvalitnění sportovního výkonu je vhodné absolvovat komplexní diagnostiku.
Blog
Co očekávat až mě kontaktujete
Rozhodli jste se využít mých služeb nebo o tom vážně uvažujete? Kontaktujte mě. Zvolte způsob,
Cvičení s bolestivým výhřezem ploténky
Výhřezem ploténky v dnešní době trpí kolem 70% populace, to samozřejmě neznamená, že by každý
Cvičení pro seniory
Cvičení v pokročilejším věku, je velmi důležité pro uchování vlastního zdraví. Tréninky pro seniory jsou