Informace

Výhřez ploténky

Cvičení s bolestivým výhřezem ploténky

Výhřezem ploténky v dnešní době trpí kolem 70% populace, to samozřejmě neznamená, že by každý měl automaticky problémy spojené s výhřezem ploténky. Je spousta jedinců, kteří nepociťují žádnou bolest ani pohybové omezení, což je dáno velikostí výhřezu, směrem, citlivostí na případné podráždění nervu a další aspekty. V případě bolestivého výhřezu ploténky není nutné přestat se

Cvičení s bolestivým výhřezem ploténky Read More »

cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

Cvičení v pokročilejším věku, je velmi důležité pro uchování vlastního zdraví. Tréninky pro seniory jsou určeny všem, kteří se o sebe chtějí starat, zlepšit své zdravotní obtíže a navrátit tělu sílu a flexibilitu. V tréninku specificky vybírám cviky, vhodné pro daného jedince, samozřejmě je zohledněn zdravotní stav klienta, aby nedošlo ke zhoršení zdravotního stavu. Ve

Cvičení pro seniory Read More »